Category: লাইফস্টাইল

বিটরুটের রস একটি শক্তিশালী পানীয় যা প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং নাইট্রেট, ফোলেট, আয়রন এবং বিটালাইনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি রক্ত…

উজ্জ্বল ও সুস্থ ত্বকের জন্য কেবল রূপচর্চা যথেষ্ট নয়। বরং আপনার প্রতিদিনের খাবারও সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে সকালের খাবারের দিকে…

চুল পাকা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবুও কেউ কেউ চুলের কালো রং আরও কিছুদিন ধরে রাখতে চায়। সুখবর হলো, কিছু…

শরীরের সুস্থতার জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। এটি পেশীর বৃদ্ধি এবং মেরামত, হরমোন এবং এনজাইম উৎপাদনে সহায়তা করে, টিস্যুর নিরাময়ে সহায়তা করে।…

ব্যস্ত জীবনে ক্রমাগত নানা কাজের চাপ এখন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে, যার প্রভাব পড়ে সম্পর্কে। স্বামী এবং স্ত্রী- একের জন্য অন্যের…

দাঁত ওঠার পর পরই সুন্দর রঙিন ব্রাশ কিনে সন্তানকে স্বাস্থ্যবিধি শেখানোর চেষ্টা করেন বাবা-মায়েরা। কিন্তু অনেকেই জানেন না, শিশুর মুখের…

নিঃসন্দেহে আম আমাদের সবচেয়ে প্রিয় ফলের মধ্যে একটি। গ্রীষ্মকালে এই ফল প্রতিদিন খাওয়ার নানা বাহানা খুঁজতে থাকি। প্রতিদিন আম খাওয়া…

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার আজকাল প্রায় ঘরে ঘরেই পরিচিত এক স্বাস্থ্য সমস্যা। আগে এটি বেশি দেখা যেত বয়স্কদের…

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে পুড়ছে জনজীবন। এই ঋতুতে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। যার ফলে পানিশূন্যতার সমস্যায়…

সুমিষ্ট ফল পেঁপে। এর রয়েছে অনেক গুণ। তবে অনেকেই খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার নিরাময় ক্ষমতা সম্পর্কে জানেন না বা খুব…