Category: লাইফস্টাইল

শীত অথবা গরম—ত্বকের যত্নের প্রয়োজন পড়ে সবসময়ই। তবে শীত শুরু হলেই ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। আসলে,…

অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপরে আমাদের শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে। কোনো কারণে অন্ত্রে গোলমাল হলে তার প্রভাব পড়বে আমাদের পুরো শরীরেই। তাই…

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। এটি হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে, যা প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করে। আয়রনের…

নারীদের মধ্যে অনেকেই একমত হতে পারেন যে পিরিয়ডের সময়টা হলো মাসের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর সময়ের একটি। অস্বস্তিদায়ক ক্র্যাম্প এবং ক্লান্তি থেকে…

পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রোটিন পেশী ভর বজায় রাখে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখে। প্রোটিন শরীরের বিভিন্ন কাজ…

মুখের কোণে ঘা হলে খাওয়া, কথা বলা এবং এমনকি হাসিও কষ্টসাধ্য হয়ে দাঁড়ায়। মানসিক চাপ, ছোটখাটো আঘাত বা কিছু খাবারের…

শিশুকে আপনি যা শেখাবেন, সে সেভাবেই শিখে বড় হবে। তাই ছোটবেলা থেকেই তার সুন্দর অভ্যাস গড়ার দিকে মা-বাবা কিংবা অভিভাবককে…

শ্বশুরবাড়ির সঙ্গে সুন্দর ও ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলা একটি শান্তিপূর্ণ পরিবারের অন্যতম প্রধান উপাদান। সদ্য বিবাহিত বা পরিবারের দীর্ঘদিনের সদস্য…

অন্ত্রের স্বাস্থ্য কেবল খাবার হজম হওয়াকে প্রভাবিত করে না, বরং পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ হলে তা স্থূলতা,…

আপনি কি প্রায়ই খাওয়ার পরে পেট ফাঁপা কিংবা বুকে জ্বালাপোড়া বোধ করেন? তাহলে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সম্ভাব্য লক্ষণ হতে…