এই গরমে প্রাণ জুড়াতে যা খাবেন

গরমে ঠান্ডা কিছু খাওয়ার জন্য মন হাহাকার করবেই। হাত বাড়ালেই যেখানে আইসক্রিম, বিভিন্ন প্যাকেটজাত জুস আর কোল্ড ড্রিংকস পাওয়া যায়,…

অপরিপক্ক লিচু খেলে শরীরে হতে পারে যে বিপদ 

বাজারে মৌসুম শুরুর আগেই দেখা দিয়েছে অপরিপক্ব লিচুর সরবরাহ। যদিও লিচুগুলো এখনও পুরোপুরি পাকেনি। তবুও ভালো দাম পাওয়ার আশায় ব্যবসায়ীরা…

ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সকালে যে ৩ কাজ করবেন

হৃদরোগসহ নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য। সকালের রুটিনে কিছু পরিবর্তন এনে…

প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারের আগে যা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ

বর্তমানে প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ছেলেরা সংখ্যায় কিছুটা কম হলেও প্রায় প্রতিটি মেয়েরাই প্রসাধনী…

যে উপায়ে ডায়াবেটিস রোগীরাও আম খেতে পারবেন, বাড়বে না ওজনও

গরমকাল মানেই রসালো আমের মিষ্টি গন্ধ আর স্বাদে মন ভরে ওঠা। আম ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন! তবে…

মাইগ্রেন থেকে বাঁচতে যে ৫ খাবার খাবেন

মাথাব্যথা হলো সবচেয়ে পরিচিত ব্যথার একটি। তবে সব মাথাব্যথা একই রকম হয় না। মাইগ্রেন হলো সাধারণ মাথাব্যথা যার কষ্ট কেবল…

গরমে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে যে ৭ খাবার

আমরা সবাই জানি যে হরমোন আমাদের মেজাজ থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত সবকিছুকে কীভাবে প্রভাবিত করে। হরমোন বার্তাবাহকের মতো যা…

শুধু চিনি নয়, লিভারের ক্ষতি করে এই জিনিসগুলোও

আমাদের লিভার হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি, যা শরীরকে বিষমুক্ত করে, খাবার হজমে সাহায্য করে এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে।…