Category: লাইফস্টাইল

বর্তমান সময়ে সবাই চিনি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করছে। এর স্বাস্থ্যকর বিকল্প বেছে নেওয়ার চেষ্টা করেন বেশিরভাগ মানুষ। এর মধ্যে খেজুর…

বয়স ২৫ পার হলে নারী তার জীবনের একটি পরিবর্তনশীল পর্যায়ে প্রবেশ করে। যেখানে স্বাস্থ্য, কাজ এবং ব্যক্তিগত দায়িত্বের ভারসাম্য বজায়…

আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ যা আমাদের শরীরের প্রচুর প্রয়োজন। এটি আমাদের রক্ত ​​প্রবাহিত রাখে এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।…

আপনি সম্ভবত আগে গ্যাসলাইটিং শব্দটি শুনেছেন; এটি এক ধরনের কৌশল যা মানসিক ম্যানিপুলেশনের একটি সূক্ষ্ম অথচ ক্ষতিকর রূপ। এটি আপনাকে…

সোমবার একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রাণিজ প্রোটিনের চেয়ে বেশি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (CVD) এবং করোনারি হৃদরোগের (CHD) ঝুঁকি…

শীতকাল ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা বেড়ে যায়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতার কারণে শীতে নিজেকে শক্তিশালী করার…

কোনো পরিবারে যখন সম্মানের বিষয়টি সামনে আসে তখন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শিশুদের উপেক্ষা করা হয়। শ্রদ্ধাকে একটি একমুখী পথ হিসাবে বিবেচনা…

শীত অথবা গরম—ত্বকের যত্নের প্রয়োজন পড়ে সবসময়ই। তবে শীত শুরু হলেই ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক ও প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। আসলে,…

অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপরে আমাদের শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে। কোনো কারণে অন্ত্রে গোলমাল হলে তার প্রভাব পড়বে আমাদের পুরো শরীরেই। তাই…

আয়রন আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। এটি হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে কাজ করে, যা প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করে। আয়রনের…